Cómo recuperarte después de un empleo fallido.

Consideremos algunas situaciones en las que podrías sentir que tu proceso de contratación ha fracasado:

• Cuando comienzas un nuevo trabajo y, después de unos días o incluso solo unas horas, te das cuenta de que no es lo que esperabas.
• Cuando buscas un empleo adecuado y enfrentas múltiples rechazos en entrevistas.
• Cuando anhelas un trabajo en particular pero no estás completamente satisfecho(a) con las ofertas que se presentan.
• Cuando revisas ciertas oportunidades laborales y sientes temor, convencido(a) de que no puedes cumplir con lo que se exige.
• Cuando te encuentras en un entorno profesional y comienzas a dudar de tus propias habilidades.

Es posible que sientas culpa hacia las personas que confiaron en ti y te brindaron una oportunidad. O tal vez estés decepcionado contigo mismo(a). Estos son momentos propicios para escuchar a tu voz interior:

“¡No te rindas (contigo mismo)! ¡Hazte más fuerte!”

Los seres humanos alcanzamos la conciencia de manera gradual. A veces no procesamos toda la información que se nos proporciona en el momento en que se nos presentan los desafíos de un puesto. Otras veces, logramos aclarar nuestras inquietudes solo después de haber recopilado más información.

Por lo tanto:

Si comenzaste un nuevo trabajo y luego te diste cuenta de que no puedes manejar la situación o que algún aspecto de ese empleo no coincide contigo, tienes derecho a cambiar de opinión.

Para eso está el período de prueba, ¿no?

El verdadero dilema surge cuando, deseoso(a) de encontrar un trabajo, te enfrentas a tus propios miedos: “¿y si no puedo lidiar con un entorno multinacional? ¿y si me aburro al trabajar en un solo segmento? ¿y si no recibo capacitación y apoyo? ¿y si esto no es lo que realmente deseo?”

Permíteme decirte, como reclutador, que me sería mucho más fácil si tú tuvieras claridad interna antes de aceptar un puesto, incluso desde el momento en que aplicaste. Sería más eficiente para todos: para mí, para la empresa que represento y, sobre todo, para ti. Todos ganaríamos tiempo.

Sin embargo, el ser humano en mí te comprende. Sé, por experiencia propia, que:

• No es fácil alcanzar claridad interior (quién eres, qué es importante para ti en un trabajo, qué buscas en este momento, cuáles son los criterios que utilizas para elegir un empleo, etc.),
• No es sencillo salir del juego del conquistador (solo deseas convencer a los empleadores para validarte a ti mismo(a)),
• A pesar de que parece que tienes el control, sientes un malestar interno (te culpas por no tener éxito o crees que eres “defectuoso”).

En el fondo, aún no has hecho las paces contigo mismo.

¿Qué puedes hacer para recuperarte después de un proceso de contratación fallido?

1. Haz las paces con todas las situaciones del pasado que aún despiertan emociones negativas en ti

• Si hay algo que perdonar, ¡perdona! Perdonarte a ti mismo(a) y a los demás. Cuando actuamos, lo hacemos basados en creencias que teníamos en ese momento. Creemos que hacemos lo correcto. Lo mismo piensan los demás: reclutadores, compañeros de trabajo, empleadores. ¡Así que perdona!
• Agradece por todo lo bueno que surgió de situaciones difíciles. Busca algo positivo, por más pequeño que sea. Lecciones aprendidas, cosas que jamás volverás a hacer, descubrimientos sobre ti y los demás.
• Regálate tiempo para sanar. Habla con alguien que tenga paciencia para escucharte (yo recomendaría a un psicólogo); de lo contrario, podrías agotar la energía de tus seres queridos. Pasa tiempo en la naturaleza, solo contigo mismo(a), relájate. Necesitas paz para abrirte a un nuevo comienzo.

Tristemente, tendemos a evitar acudir a servicios profesionales, como los de un psicólogo, terapeuta, consejero de carrera o coach, cuando nos sentimos abrumados por una avalancha de pensamientos y emociones. Independientemente del tipo de apoyo que elijas, las primeras etapas estarán dedicadas a devolver tu atención al presente e integrar las dolorosas experiencias pasadas. Necesitas regresar al momento presente, redefinirte en el contexto actual: quién eres ahora, qué habilidades posees, cuáles son tus puntos vulnerables.

2. Cambia la perspectiva mental que tienes sobre las situaciones

¿Cómo te sentirías si consideraras el fracaso como una capacitación en habilidades?

Cuando eras niño(a), no te molestaba no saber algo o no poder andar en bicicleta, ¿verdad? Cuando realmente deseabas aprender. Te motivabas a ti mismo(a), deseabas tener éxito y tus padres te decían que “todo se aprende”, ¿cierto?

¿Qué podría aparecer en tu vida que no pudiera desarrollarse como si entrenaras una habilidad?

• ¿No sabes manejar el estrés? Probablemente necesites aprender a delegar y a decir que no.
• ¿No enfrentas adecuadamente la incertidumbre? Tal vez debas explorar nuevas situaciones y utilizar tus habilidades internas de creatividad y resolución de problemas.
• ¿No has tomado las mejores decisiones? La próxima vez sabrás desde qué perspectivas analizar las cosas.
• ¿Tus acciones han tenido un impacto negativo en otros? Quizás debas aprender a analizar más a fondo inicialmente para evitar causar daño por precipitación o falta de conocimiento.

Sea lo que sea, todo es una habilidad por practicar. Algo que aún no has llegado a pensar, a procesar, asimilar o interiorizar.

Cualquier mensaje que recibas de una situación que consideras un fracaso no es un veredicto definitivo, sino más bien un feedback que refleja un contexto.

Si AHORA te resulta difícil trabajar en un ambiente desorganizado, no significa que NUNCA podrás hacerlo en este mundo cada vez más caótico. Tampoco implica que no tengas un lugar en este mundo. El mensaje que recibiste es que AÚN no has desarrollado habilidades como: tolerancia a la incertidumbre, resistencia al estrés, gestión de la ambigüedad, o como quieras llamarlo.

3. Integra el feedback y avanza

No siempre estarás de acuerdo con las críticas que recibas. Puede que un reclutador te diga que no posees capacidad persuasiva, que tu CV no es relevante, que no te presentas con suficiente energía, que no has sido coherente, o que te subestimas o te sobrevaloras, etc.

¡NO ESTÁS OBLIGADO(A) A ESTAR DE ACUERDO CON EL FEEDBACK!

Por supuesto, tienes tu propia versión de la realidad y no eres el FEEDBACK que se te ha proporcionado. Quien hace un comentario sobre ti habla, en parte, de ti y, en parte, de ellos mismos. Si conocieras a esa persona, entenderías lo que te dice. Pero, incluso así, lo que has manifestado a través de tu comportamiento resonó con algo en esa persona. Así que:

El feedback no te dice cómo eres realmente, sino cómo has sido percibido(a) por una persona en particular, en un contexto específico. Está más relacionado con la impresión que con la realidad. ¡Tú eres quien construye tu realidad y también quien la transforma!

Al final, tu opinión sobre ti mismo(a) es crucial. ¿Qué significa esto?

Conforme a la justicia y la equidad, tienes derecho a tu propia opinión, así como tienes la responsabilidad de crear una vida que consideres adecuada. De hecho, es tu responsabilidad, y solo tuya, cuidar de tus emociones, pensamientos y acciones.

Si las opiniones ajenas te desmotivan y te derriban, necesitas volver a ti mismo, conocerte mejor y decidir cómo quieres ser. Mi opinión es que el feedback puede ser útil, especialmente si entendemos lo que la otra persona vio en nosotros y tomamos en cuenta lo que nos dijo.

Es suficiente recibir feedback una vez; si lo aplicas, no necesitarás escucharlo nuevamente.

Si varias personas te dicen lo mismo acerca de algo negativo en ti, tienes la oportunidad de mitigar el sufrimiento tanto en el mundo como en ti mismo, siempre que consideres las críticas y revises tu comportamiento.

No promuevo la arrogancia (em>“soy como soy y los demás deben adaptarse”) ni la victimización (“los demás siempre son culpables, yo no he hecho nada”). Sin embargo, si tu opinión no cambia, si no puedes verte también desde la perspectiva de otros, no te transformarás ni progresarás.

El feedback debe recibirse con un “gracias”, analizarse, clasificarse y seleccionarse, reteniendo solo aquello que sea relevante.

Al final, la decisión de desarrollar nuevas competencias es solo tuya.

Si deseas fortalecerte tras una experiencia de contratación fallida, es fundamental que te perdones y decidas qué hacer a continuación.

Puedes quedarte en el suelo, aplastado(a) bajo el peso de emociones y pensamientos obsesivos, o puedes levantarte hacia una nueva dirección.

El desarrollo personal y profesional es una elección individual.

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